شوربة عدس

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
شوربات
عدد الأفراد
10
مجموع السعرات
240
وقت الطهي
40 دقيقة

شوربة عدس
من الشيف Hala Alhawadi
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
شوربات
عدد الافراد
10
مجموع السعرات
240
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
شوربة العدس العربية من الأطباق الدافئة والمغذية، وتُحضَّر بسهولة في المنزل. تبدأ بوضع كوب من **العدس الأحمر** المغسول في قدر مع بصلة مفرومة، جزرة مقطعة، وحبة بطاطا صغيرة (اختياري)، ثم يُضاف حوالي لتر من الماء أو مرق الخضار. يُتبل المزيج بالملح، والفلفل الأسود، ورشة من **الكمون**، ويمكن إضافة القليل من **الكركم** لإعطاء لون ونكهة مميزة. يُترك القدر على النار حتى يغلي ثم يُخفف اللهب ويُطهى لمدة 25–30 دقيقة حتى ينضج العدس والخضار تمامًا. بعد ذلك يمكن خلط الشوربة بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة، ثم تُعاد إلى النار لبضع دقائق. تُقدَّم ساخنة مع عصرة من **الليمون** وقطع **الخبز المحمص** حسب الرغبة. 🍲✨
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- كيتو
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الفول السوداني
- القمح
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
1
شوربة عدس عربيه
شوربة العدس العربية من الأطباق الدافئة والمغذية، وتُحضَّر بسهولة في المنزل. تبدأ بوضع كوب من العدس الأحمر المغسول في قدر مع بصلة مفرومة، جزرة مقطعة، وحبة بطاطا صغيرة (اختياري)، ثم يُضاف حوالي لتر من الماء أو مرق الخضار. يُتبل المزيج بالملح، والفلفل الأسود، ورشة من الكمون، ويمكن إضافة القليل من الكركم لإعطاء لون ونكهة مميزة. يُترك القدر على النار حتى يغلي ثم يُخفف اللهب ويُطهى لمدة 25–30 دقيقة حتى ينضج العدس والخضار تمامًا. بعد ذلك يمكن خلط الشوربة بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة، ثم تُعاد إلى النار لبضع دقائق. تُقدَّم ساخنة مع عصرة من الليمون وقطع الخبز المحمص حسب الرغبة. 🍲✨
