شيا بودينغ
متابعة
شيا بودينغ
من الشيف Cook with asalla
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
حلويات
عدد الافراد
3 - 4
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
بذور الشيا | 2 ملعقة طعام كبيرة |
فراولة | 0.5 كوب |
لبن | 1 ملعقة طعام كبيرة |
خطوات الطهي
1
معلقتين من بذور الشيا نقعتهم مع مكعبات الفواكه والحليب وضفتلهم الزبادي اليوناني وقطع الفواكه بعد ما تضاعف حجم بذور الشيا و
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
القيم الغذائية
الحميات الغذائية
هذه الوصفة قد لا تكون مناسبة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
عرض المكونات المناسبة لعدد...
4 حصص
مكونات الوصفة
بذور الشيا
2 ملعقة طعام كبيرة
فراولة
0.5 كوب
لبن
1 ملعقة طعام كبيرة
خطوات الطهي
01
بودينغ الشيا
معلقتين من بذور الشيا نقعتهم مع مكعبات الفواكه والحليب وضفتلهم الزبادي اليوناني وقطع الفواكه بعد ما تضاعف حجم بذور الشيا و
