كاري لحم الغنم باللبن

نوع المطبخ
آسيوي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
6220
وقت الطهي
40 دقيقة

كاري لحم الغنم باللبن
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
آسيوي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
6220
وقت الطهي
40 دقيقة
مكونات الوصفة
لحم غنم | 2 كيلو |
مرق اللحم | 1 كوب |
لبن | 1 كيلو |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بصل | 3 حبة |
ثوم مهروس | 4 حبة |
زنجبيل | 2 ملعقة طعام كبيرة |
عود قرفة | 1 حبة |
هيل حب | 4 حبة |
ورق غار | 1 حبة |
كمون | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كزبرة | 2 ملعقة طعام كبيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نضع السمنة في طنجرة واسعة على النار، ونضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
2
نضيف عود القرفة، ورق الغار، وحب الهيل إلى البصل ونستمر في التقليب.
3
نضيف الثوم المهروس والزنجبيل المبشور ونحرك المزيج حتى تفوح رائحة العطريات.
4
نضع اللبن في وعاء ونضيف الكركم، البابريكا، الكزبرة الناشفة، والكمون، ثم نخفق المكونات جيداً بالمضرب اليدوي حتى تتجانس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- منخفض الكربوهيدرات
- حمية نباتية
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
- منخفض الدهون
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
لحم غنم
2 كيلو
مرق اللحم
1 كوب
لبن
1 كيلو
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
بصل
3 حبة
ثوم مهروس
4 حبة
زنجبيل
2 ملعقة طعام كبيرة
عود قرفة
1 حبة
هيل حب
4 حبة
ورق غار
1 حبة
كمون
2 ملعقة طعام كبيرة
كزبرة
2 ملعقة طعام كبيرة
كركم
1 ملعقة طعام كبيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام كبيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
نضع السمنة في طنجرة واسعة على النار، ونضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
2
نضيف عود القرفة، ورق الغار، وحب الهيل إلى البصل ونستمر في التقليب.
3
نضيف الثوم المهروس والزنجبيل المبشور ونحرك المزيج حتى تفوح رائحة العطريات.
4
تحضير خليط اللبن:
نضع اللبن في وعاء ونضيف الكركم، البابريكا، الكزبرة الناشفة، والكمون، ثم نخفق المكونات جيداً بالمضرب اليدوي حتى تتجانس.
5
نضيف مكعبات اللحم المسلوقة مسبقاً إلى خليط البصل ونقلبها قليلاً لتتشرب النكهات، ثم نسكب كوباً من مرق اللحم فوقها.
