أنصاف دجاج مسحّبة بصلصة البرتقال والزنجبيل مع أرز السمسم والبصل الأخضر

نوع المطبخ
آسيوي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-7
مجموع السعرات
6360
وقت الطهي
45 دقيقة

أنصاف دجاج مسحّبة بصلصة البرتقال والزنجبيل مع أرز السمسم والبصل الأخضر
من الشيف نضال البريحي
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
آسيوي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-7
مجموع السعرات
6360
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
دجاج مسحب | 4 حبة |
زيت نباتي | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
بودرة الثوم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 1 ملعقة طعام صغيرة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
عصير البرتقال | 2 كوب |
عسل | 3 ملعقة طعام كبيرة |
صلصة الصويا | 3 ملعقة طعام كبيرة |
زنجبيل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ثوم مهروس | 2 حبة |
برش البرتقال | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خل التفاح | 1 ملعقة طعام كبيرة |
نشا | 1.5 ملعقة طعام كبيرة |
ماء بارد | 3 ملعقة طعام كبيرة |
أرز بسمتي | 4 كوب |
ماء | 6 كوب |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زيت السمسم | 2 ملعقة طعام كبيرة |
سمسم محمص | 3 ملعقة طعام كبيرة |
بصل أخضر | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
نغلي 6 أكواب من الماء أو المرق الخفيف، ونضيف ملعقة صغيرة من الملح وقليلاً من الزيت النباتي، ثم نضع 4 أكواب من أرز تايجر (مغسول ومنقوع لمدة 30 دقيقة). نتركه يغلي ثم نخفف النار حتى يقترب من النضج ويجف المرق.
2
نضيف السمسم المحمص وزيت السمسم فوق الأرز، ونغطيه ونتركه ليكمل نضجه تماماً. قبل السكب مباشرة، نضيف البصل الأخضر المفروم ونقلبه بلطف مع الأرز.
3
نخلط 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي مع ملعقة صغيرة من البابريكا وملعقة صغيرة من بودرة الثوم، ونضيف الملح والفلفل الأسود. ندهن قطع الدجاج (أنصاف دجاج مسحّبة) بالتتبيلة جيداً، ثم ندخلها إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 170–180°م لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى تنضج وتتحمر.
4
نسخن قليلاً من الزيت في مقلاة على النار، ونشوح الثوم المهروس والزنجبيل الطازج المبشور حتى تفوح رائحتهما، ثم نضيف برش البرتقال.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
- خال من اللاكتوز
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- البذور
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
7 حصص
مكونات الوصفة
دجاج مسحب
4 حبة
زيت نباتي
3 ملعقة طعام كبيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
بودرة الثوم
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
1 ملعقة طعام صغيرة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
عصير البرتقال
2 كوب
عسل
3 ملعقة طعام كبيرة
صلصة الصويا
3 ملعقة طعام كبيرة
زنجبيل
1 ملعقة طعام كبيرة
ثوم مهروس
2 حبة
برش البرتقال
1 ملعقة طعام صغيرة
خل التفاح
1 ملعقة طعام كبيرة
نشا
1.5 ملعقة طعام كبيرة
ماء بارد
3 ملعقة طعام كبيرة
أرز بسمتي
4 كوب
ماء
6 كوب
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
زيت السمسم
2 ملعقة طعام كبيرة
سمسم محمص
3 ملعقة طعام كبيرة
بصل أخضر
0.5 كوب
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
01
تحضير الأرز:
نغلي 6 أكواب من الماء أو المرق الخفيف، ونضيف ملعقة صغيرة من الملح وقليلاً من الزيت النباتي، ثم نضع 4 أكواب من أرز تايجر (مغسول ومنقوع لمدة 30 دقيقة). نتركه يغلي ثم نخفف النار حتى يقترب من النضج ويجف المرق.
02
تنكيه الأرز:
نضيف السمسم المحمص وزيت السمسم فوق الأرز، ونغطيه ونتركه ليكمل نضجه تماماً. قبل السكب مباشرة، نضيف البصل الأخضر المفروم ونقلبه بلطف مع الأرز.
03
تتبيل وشوي الدجاج:
نخلط 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي مع ملعقة صغيرة من البابريكا وملعقة صغيرة من بودرة الثوم، ونضيف الملح والفلفل الأسود. ندهن قطع الدجاج (أنصاف دجاج مسحّبة) بالتتبيلة جيداً، ثم ندخلها إلى فرن محمى مسبقاً على درجة حرارة 170–180°م لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى تنضج وتتحمر.
04
تحضير الصلصة:
نسخن قليلاً من الزيت في مقلاة على النار، ونشوح الثوم المهروس والزنجبيل الطازج المبشور حتى تفوح رائحتهما، ثم نضيف برش البرتقال.
05
نضيف خل التفاح والعسل وصويا صوص وعصير البرتقال الطبيعي، ونترك المزيج حتى يبدأ بالغليان وتتداخل النكهات.
صور الوصفة
فيديو

