منسف

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
6-4 افراد
مجموع السعرات
500
وقت الطهي
120 دقيقة

منسف
من الشيف Rania Abdullah Alshorman
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
6-4 افراد
مجموع السعرات
500
وقت الطهي
120 دقيقة
مكونات الوصفة
جميد | 2 كوب |
أرز بسمتي | 3 كوب |
لحم غنم | 1.5 كيلو |
خبز شراك (الصاج) | 1 حسب الحاجة |
بصل | 1 كبيرة |
بقدونس | 1 حسب الرغبة |
سمن بقري | 1 حسب الحاجة |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
هيل حب | 5 حبة |
ورق غار | 2 حبة |
زيت قلي | 1 حسب الحاجة |
لوز محمص | 0.5 كوب |
صنوبر | 0.5 كوب |
خطوات الطهي
1
👩🍳 الطريقة:
1️⃣ سلق اللحم
اغسلي اللحم وضعيه في قدر مع ماء يغمره.
أضيفي البصل، ورق الغار، الهيل، والقرفة.
اتركيه يغلي ثم أزيلي الرغوة.
خففي النار واتركيه حتى ينضج تمامًا (حوالي 1.5–2 ساعة).
احتفظي بمرق اللحم.
2️⃣ تحضير الجميد
إذا كان جميدًا قاسيًا: انقعيه في ماء دافئ عدة ساعات ثم اطحنيه بالخلاط.
ضعي الجميد في قدر على نار متوسطة وحرّكي باستمرار.
أضيفي قليلًا من مرق اللحم تدريجيًا حتى يصبح القوام متوسطًا.
أضيفي اللحم إلى الجميد واتركيه يغلي 10–15 دقيقة.
3️⃣ تحضير الأرز
اغسلي الأرز وانقعيه 20 دقيقة.
في قدر، ضعي قليلًا من السمن.
أضيفي الأرز وقلّبيه.
أضيفي من مرق اللحم (لكل كوب أرز كوب ونصف مرق تقريبًا).
اتركيه حتى ينضج على نار هادئة.
2
تحميص المكسرات
حمّري اللوز والصنوبر في قليل من السمن حتى يصبح لونها ذهبيًا.
التقديم
ضعي خبز الشراك في صحن كبير.
اسكبي قليلًا من مرق الجميد فوقه.
ضعي الأرز فوق الخبز.
رتّبي اللحم فوق الأرز.
اسكبي قليلًا من الجميد فوق اللحم.
زيّني بالمكسرات والبقدونس.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- القمح
- الحليب
- المكسرات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
جميد
2 كوب
أرز بسمتي
3 كوب
لحم غنم
1.5 كيلو
خبز شراك (الصاج)
1 حسب الحاجة
بصل
1 كبيرة
بقدونس
1 حسب الرغبة
سمن بقري
1 حسب الحاجة
ملح طعام
1 حسب الحاجة
هيل حب
5 حبة
ورق غار
2 حبة
زيت قلي
1 حسب الحاجة
لوز محمص
0.5 كوب
صنوبر
0.5 كوب
خطوات الطهي
1
خطوات عمل المنسف باللحم
👩🍳 الطريقة:
1️⃣ سلق اللحم
اغسلي اللحم وضعيه في قدر مع ماء يغمره.
أضيفي البصل، ورق الغار، الهيل، والقرفة.
اتركيه يغلي ثم أزيلي الرغوة.
خففي النار واتركيه حتى ينضج تمامًا (حوالي 1.5–2 ساعة).
احتفظي بمرق اللحم.
2️⃣ تحضير الجميد
إذا كان جميدًا قاسيًا: انقعيه في ماء دافئ عدة ساعات ثم اطحنيه بالخلاط.
ضعي الجميد في قدر على نار متوسطة وحرّكي باستمرار.
أضيفي قليلًا من مرق اللحم تدريجيًا حتى يصبح القوام متوسطًا.
أضيفي اللحم إلى الجميد واتركيه يغلي 10–15 دقيقة.
3️⃣ تحضير الأرز
اغسلي الأرز وانقعيه 20 دقيقة.
في قدر، ضعي قليلًا من السمن.
أضيفي الأرز وقلّبيه.
أضيفي من مرق اللحم (لكل كوب أرز كوب ونصف مرق تقريبًا).
اتركيه حتى ينضج على نار هادئة.
1️⃣ سلق اللحم
اغسلي اللحم وضعيه في قدر مع ماء يغمره.
أضيفي البصل، ورق الغار، الهيل، والقرفة.
اتركيه يغلي ثم أزيلي الرغوة.
خففي النار واتركيه حتى ينضج تمامًا (حوالي 1.5–2 ساعة).
احتفظي بمرق اللحم.
2️⃣ تحضير الجميد
إذا كان جميدًا قاسيًا: انقعيه في ماء دافئ عدة ساعات ثم اطحنيه بالخلاط.
ضعي الجميد في قدر على نار متوسطة وحرّكي باستمرار.
أضيفي قليلًا من مرق اللحم تدريجيًا حتى يصبح القوام متوسطًا.
أضيفي اللحم إلى الجميد واتركيه يغلي 10–15 دقيقة.
3️⃣ تحضير الأرز
اغسلي الأرز وانقعيه 20 دقيقة.
في قدر، ضعي قليلًا من السمن.
أضيفي الأرز وقلّبيه.
أضيفي من مرق اللحم (لكل كوب أرز كوب ونصف مرق تقريبًا).
اتركيه حتى ينضج على نار هادئة.
2
الخطوة الاخيرة
تحميص المكسرات
حمّري اللوز والصنوبر في قليل من السمن حتى يصبح لونها ذهبيًا.
التقديم
ضعي خبز الشراك في صحن كبير.
اسكبي قليلًا من مرق الجميد فوقه.
ضعي الأرز فوق الخبز.
رتّبي اللحم فوق الأرز.
اسكبي قليلًا من الجميد فوق اللحم.
زيّني بالمكسرات والبقدونس.
حمّري اللوز والصنوبر في قليل من السمن حتى يصبح لونها ذهبيًا.
التقديم
ضعي خبز الشراك في صحن كبير.
اسكبي قليلًا من مرق الجميد فوقه.
ضعي الأرز فوق الخبز.
رتّبي اللحم فوق الأرز.
اسكبي قليلًا من الجميد فوق اللحم.
زيّني بالمكسرات والبقدونس.
