تبولة الفراولة والسبانخ
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
تبولة الفراولة والسبانخ
من الشيف Chef Tamer shayib
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
سلطات
عدد الافراد
-
مجموع السعرات
-
وقت الطهي
-
مكونات الوصفة
سبانخ | 1 كيلو |
فراولة | 1 علبة |
برغل | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ليمون أصفر | 1 ملعقة طعام كبيرة |
زيت زيتون | 1 ملعقة طعام كبيرة |
بصل مبروش | 1 ملعقة طعام كبيرة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
خطوات الطهي
1
ضعي السبانخ برغل و والفراولة في وعاء كبير.لتحضير الصلصة: اخلطي في وعاء آخر السكر والخل والزيت ثمّ نكّهي الخليط بالملح وا واخلطي بواسطة ملعقة حتى تحصلي على صلصة سلسة.اسكبي الصلصة فوق السبانخ والوالفراولة واخلطي المكوّنات جيداً
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
سبانخ
1 كيلو
فراولة
1 علبة
برغل
1 ملعقة طعام كبيرة
ليمون أصفر
1 ملعقة طعام كبيرة
زيت زيتون
1 ملعقة طعام كبيرة
بصل مبروش
1 ملعقة طعام كبيرة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
خطوات الطهي
1
تبولة الفراولة سبانخ
ضعي السبانخ برغل و والفراولة في وعاء كبير.لتحضير الصلصة: اخلطي في وعاء آخر السكر والخل والزيت ثمّ نكّهي الخليط بالملح وا واخلطي بواسطة ملعقة حتى تحصلي على صلصة سلسة.اسكبي الصلصة فوق السبانخ والوالفراولة واخلطي المكوّنات جيداً
