قوزي لحم عراقي

نوع المطبخ
عربي

نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
7-8
مجموع السعرات
10655
وقت الطهي
240 دقيقة

قوزي لحم عراقي
من الشيف علا طاشمان
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
عربي
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
7-8
مجموع السعرات
10655
وقت الطهي
240 دقيقة
مكونات الوصفة
كتف خروف | 1 حبة |
ملح طعام | 1 ملعقة طعام صغيرة |
فلفل أسود | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
كركم | 1 ملعقة طعام صغيرة |
هيل مطحون | 0.5 ملعقة طعام صغيرة |
بهار البابريكا المطحون | 1 ملعقة طعام صغيرة |
زعفران | 1 ملعقة طعام صغيرة |
لبن رائب | 0.25 كوب |
عصير الليمون | 0.25 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
بصل | 1 حسب الحاجة |
هيل حب | 1 حسب الحاجة |
ورق إكليل الجبل | 1 حسب الحاجة |
أرز بسمتي | 4 كوب |
السمن البلدي | 0.25 كوب |
زيت نباتي | 0.25 كوب |
هيل حب | 4 حبة |
لومي | 2 حبة |
ماء ساخن | 6 كوب |
السمن البلدي | 0.25 كوب |
شعيرية | 1 كوب |
زبيب | 1 كوب |
بازيلاء وجزر مجمدة | 400 غرام |
بطاطا مقلية | 2 كوب |
ملح طعام | 1 حسب الحاجة |
فلفل أسود | 1 حسب الحاجة |
هيل مطحون | 1 حسب الحاجة |
قرفة | 1 حسب الحاجة |
البهارات السبعة | 1 حسب الحاجة |
خطوات الطهي
1
نغسل كتف الخروف بالماء البارد فقط، ثم نجففه جيداً بالورق المخصص للمطبخ حتى يخرج كل الماء لضمان امتصاص التتبيلة.
2
نحضر التتبيلة بخلط اللبن الزبادي، عصير الليمون، الملح، البابريكا، الكركم، الهيل المطحون، الفلفل الأسود، ورشة قرفة.
3
نضيف الزيت النباتي وزيت الزيتون ونقلب حتى تتجانس المكونات.
4
نعمل ثقوباً صغيرة في كتف الخروف بالسكين، ثم ندخل فصوص الثوم داخلها لتنكيه اللحم.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة مثالية للأفراد الذين يتبعون هذه الحميات:
- خال من الجلوتين
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- البقوليات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
كتف خروف
1 حبة
ملح طعام
1 ملعقة طعام صغيرة
فلفل أسود
0.5 ملعقة طعام صغيرة
كركم
1 ملعقة طعام صغيرة
هيل مطحون
0.5 ملعقة طعام صغيرة
بهار البابريكا المطحون
1 ملعقة طعام صغيرة
زعفران
1 ملعقة طعام صغيرة
لبن رائب
0.25 كوب
عصير الليمون
0.25 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
بصل
1 حسب الحاجة
هيل حب
1 حسب الحاجة
ورق إكليل الجبل
1 حسب الحاجة
أرز بسمتي
4 كوب
السمن البلدي
0.25 كوب
زيت نباتي
0.25 كوب
هيل حب
4 حبة
لومي
2 حبة
ماء ساخن
6 كوب
السمن البلدي
0.25 كوب
شعيرية
1 كوب
زبيب
1 كوب
بازيلاء وجزر مجمدة
400 غرام
بطاطا مقلية
2 كوب
ملح طعام
1 حسب الحاجة
فلفل أسود
1 حسب الحاجة
هيل مطحون
1 حسب الحاجة
قرفة
1 حسب الحاجة
البهارات السبعة
1 حسب الحاجة
الأدوات المستخدمة
خطوات الطهي
1
تحضير تتبيلة اللحم:
نغسل كتف الخروف بالماء البارد فقط، ثم نجففه جيداً بالورق المخصص للمطبخ حتى يخرج كل الماء لضمان امتصاص التتبيلة.
2
نحضر التتبيلة بخلط اللبن الزبادي، عصير الليمون، الملح، البابريكا، الكركم، الهيل المطحون، الفلفل الأسود، ورشة قرفة.
3
نضيف الزيت النباتي وزيت الزيتون ونقلب حتى تتجانس المكونات.
4
نعمل ثقوباً صغيرة في كتف الخروف بالسكين، ثم ندخل فصوص الثوم داخلها لتنكيه اللحم.
5
ندهن الكتف بالتتبيلة من جميع الجهات، ثم نلفه بورق الزبدة يليه القصدير بإحكام، ونتركه في الثلاجة ليلة كاملة.
