شوفان بالحليب و الفواكه
نوع المطبخ
دولي
نوع الطبق
حلويات
عدد الأفراد
1 - 2
مجموع السعرات
327
وقت الطهي
10 دقيقة
شوفان بالحليب و الفواكه
من الشيف ترتيل عصام
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
دولي
النوع
حلويات
عدد الافراد
1 - 2
مجموع السعرات
327
وقت الطهي
10 دقيقة
مكونات الوصفة
حليب قليل الدسم | 1 كوب |
لوز | 6 حبة |
تفاح | 1 حبة |
شوفان | 30 غرام |
قرفة مطحونة | 1 حسب الرغبة |
خطوات الطهي
1
تحميص الشوفان بمقلاة جرانيت أو اي طريقة بتضبط معكم
2
تقطيع التفاحة لقطع صغيرة وطحن اللوز طحنة خشنة
3
اخلط الشوفان مع التفاح والحليب ونرش قرفة عليها للحلاوة أو استعمال اي محلي مع مراعاة السعرات وبنحط اللوز المطحون عليها ، وألف صحة وعافية 🤍
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
تحذير الحساسية
- الحليب
- المكسرات
- الفواكة
المعلومات الغذائية
عرض المكونات المناسبة لعدد...
2 حصص
مكونات الوصفة
حليب قليل الدسم
1 كوب
لوز
6 حبة
تفاح
1 حبة
شوفان
30 غرام
قرفة مطحونة
1 حسب الرغبة
خطوات الطهي
01
الخطوة الأولى
تحميص الشوفان بمقلاة جرانيت أو اي طريقة بتضبط معكم
02
الخطوة الثانية
تقطيع التفاحة لقطع صغيرة وطحن اللوز طحنة خشنة
03
الخطوة الأخيرة
اخلط الشوفان مع التفاح والحليب ونرش قرفة عليها للحلاوة أو استعمال اي محلي مع مراعاة السعرات وبنحط اللوز المطحون عليها ، وألف صحة وعافية 🤍
صور الوصفة
