صيادية سمك بالفرن
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
أطباق رئيسية
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
520
وقت الطهي
45 دقيقة
صيادية سمك بالفرن
من الشيف مطبخ ثيرتين13
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
أطباق رئيسية
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
520
وقت الطهي
45 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
✅ المقادير
1.2 كغ فيليه سمك (هامور أو سيباس)
3 كوب أرز بسمتي
4 بصلات كبيرة شرائح
4 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
ملح + فلفل
4 كوب ماء ساخن
👨🏻🍳 الطريقة
يُكرمل البصل بزيت على نار متوسطة حتى يصبح بني غامق.
يُرفع نصفه للزينة.
يُضاف الأرز فوق البصل مع التوابل ويُقلب.
يُضاف الماء ويُطهى حتى ينضج.
يُتبل السمك ويُخبز 15 دقيقة على 190°.
يُقدّم السمك فوق الأرز ويُزين بالبصل.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
1
مقادير وطريقة تحضير الصيادية
✅ المقادير
1.2 كغ فيليه سمك (هامور أو سيباس)
3 كوب أرز بسمتي
4 بصلات كبيرة شرائح
4 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
ملح + فلفل
4 كوب ماء ساخن
👨🏻🍳 الطريقة
يُكرمل البصل بزيت على نار متوسطة حتى يصبح بني غامق.
يُرفع نصفه للزينة.
يُضاف الأرز فوق البصل مع التوابل ويُقلب.
يُضاف الماء ويُطهى حتى ينضج.
يُتبل السمك ويُخبز 15 دقيقة على 190°.
يُقدّم السمك فوق الأرز ويُزين بالبصل.
1.2 كغ فيليه سمك (هامور أو سيباس)
3 كوب أرز بسمتي
4 بصلات كبيرة شرائح
4 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
ملح + فلفل
4 كوب ماء ساخن
👨🏻🍳 الطريقة
يُكرمل البصل بزيت على نار متوسطة حتى يصبح بني غامق.
يُرفع نصفه للزينة.
يُضاف الأرز فوق البصل مع التوابل ويُقلب.
يُضاف الماء ويُطهى حتى ينضج.
يُتبل السمك ويُخبز 15 دقيقة على 190°.
يُقدّم السمك فوق الأرز ويُزين بالبصل.