سلطة حمص متوسطية بالطحينة
نوع المطبخ
-
نوع الطبق
سلطات
عدد الأفراد
4-5
مجموع السعرات
320
وقت الطهي
15 دقيقة
سلطة حمص متوسطية بالطحينة
من الشيف مطبخ ثيرتين13
تم نشر هذه الوصفة على موقع فنطهي - قم بزيارة موقعنا fantahi.com وتحميل التطبيق
معلومات الوصفة
الطبق
النوع
سلطات
عدد الافراد
4-5
مجموع السعرات
320
وقت الطهي
15 دقيقة
مكونات الوصفة
| المكونات غير متوفرة |
خطوات الطهي
1
✅ المقادير
3 كوب حمص مسلوق (حوالي 600غ)
1 كوب خيار مكعبات
1 كوب بندورة مكعبات
½ كوب بصل أحمر مفروم
¼ كوب بقدونس
الصوص:
3 ملعقة كبيرة طحينة
عصير ليمونة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص ثوم مهروس
½ ملعقة صغيرة كمون
ملح
👨🏻🍳 الطريقة
يُخلط الحمص مع الخضار.
تُخلط مكونات الصوص جيداً.
يُسكب الصوص فوق السلطة وتُقلب.
الحميات الغذائية
هذه الوصفة غير مناسبة لو كنت تتبع حميات غذائية معينة.
تحذير الحساسية
هذه الوصفة لا تحتوي اي من الاغذية الضارة للاشخاص اللذين يعانون من الحساسيات
المعلومات الغذائية
مكونات الوصفة
المكونات غير متوفرة
خطوات الطهي
1
مقادير وطريقة تحضير السلطة
✅ المقادير
3 كوب حمص مسلوق (حوالي 600غ)
1 كوب خيار مكعبات
1 كوب بندورة مكعبات
½ كوب بصل أحمر مفروم
¼ كوب بقدونس
الصوص:
3 ملعقة كبيرة طحينة
عصير ليمونة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص ثوم مهروس
½ ملعقة صغيرة كمون
ملح
👨🏻🍳 الطريقة
يُخلط الحمص مع الخضار.
تُخلط مكونات الصوص جيداً.
يُسكب الصوص فوق السلطة وتُقلب.
3 كوب حمص مسلوق (حوالي 600غ)
1 كوب خيار مكعبات
1 كوب بندورة مكعبات
½ كوب بصل أحمر مفروم
¼ كوب بقدونس
الصوص:
3 ملعقة كبيرة طحينة
عصير ليمونة
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص ثوم مهروس
½ ملعقة صغيرة كمون
ملح
👨🏻🍳 الطريقة
يُخلط الحمص مع الخضار.
تُخلط مكونات الصوص جيداً.
يُسكب الصوص فوق السلطة وتُقلب.